U Srbiji se više od 50% stanovništva bori sa viškom kilograma, dok je čak 20% ljudi u zoni gojaznosti koja direktno ugrožava zdravstveni sistem. Danijela Jovanović, profesor fizičkog vaspitanja, nutricionistkinja i osnivač savetovališta „Fit Sit“ u Gornjem Milanovcu, objašnjava kako da povratimo kontrolu nad svojim telom.
Prema rečima naše sugrađanke Danijele Jovanović, problem gojaznosti nije samo estetski, već ozbiljan zdravstveni alarm koji može dovesti do pojave više od 200 različitih oboljenja. Najveći neprijatelji modernog čoveka su manjak kretanja, stres i brza, “instant” hrana.
Paradoksalno, Jovanovićeva ističe da mnogi dobijaju na težini upravo zato što nemaju redovne i prave obroke.
„Najčešće kod ljudi dolazi do gojaznosti zato što zapravo — ništa ne jedu. Ceo dan nešto grickaju, uzimaju zapakovane grickalice, a to je često mnogo kaloričnije od pravog obroka. Treba da se vratimo tradicionalnim jelima na kojima smo odrasli: kuvano jelo, salata i dovoljno vode. U toj brzini života zaboravljamo da pijemo vodu, a naše telo je u najvećem procentu sastavljeno upravo od nje. Čak i problemi sa masnoćama i pritiskom mogu nastati usled običnog nedostatka vode.“
U savetovalištu „Fit Sit“, građani Milanovca mogu dobiti jasnu sliku o svom trenutnom zdravstvenom stanju, ali i savete kako da postepeno uvedu promene koje će im sačuvati zdravlje. Ono što je najvažnije – prvi pregled je potpuno besplatan.
„Prvo savetovanje i pregledi su besplatni i volela bih da se što više sugrađana obrati. Nemate nikakvu potrebu da odmah zahtevate jelovnik koji se naplaćuje — bukvalno je dovoljan samo pregled i detekcija vašeg trenutnog stanja i zdravlja. To obavljamo za pola sata do sat vremena. Moja prva korisnica, koja se javila i došla kod mene u savetovalište u junu, do sada je uspela da skine 20 kilograma sama, samo uz moje savete, bez kupovine posebnog jelovnika. To je dokaz da uz male izmene možemo postići odlične rezultate.“
Savetovalište se nalazi na adresi Heroja Draževića 3 (stara zgrada iznad parkinga kod pijace, sa donje strane). Zbog velike zainteresovanosti, pregledi se obavljaju isključivo uz prethodno zakazivanje. Telefon za zakazivanje: 066 55 15 770
„Najbitnije je priznati sebi da problem postoji i ne stideti se da potražite pomoć. Tu sam da pomognem Milanovčanima da žive kvalitetnije“, zaključuje Danijela Jovanović.
GM PRESS
