Visoke temperature koje su poslednjih dana zahvatile Srbiju predstavljaju ozbiljan rizik po zdravlje, naročito za decu, starije osobe i hronične bolesnike. O tome kako se treba ponašati tokom trajanja toplotnog talasa i na šta posebno treba obratiti pažnju razgovarali smo sa dr Danijelom Stanojević, specijalistom opšte medicine i načelnicom Službe zazdravstvenu zaštitu odraslog stanovništva Doma zdravlja GornjiMilanovac.
„Prvenstveno, ono što bih istakla to je hidratacija, ona je najbitnija, dakle nemojte čekati da ožednite već uzimajte tečnost češće puta po malo u toku dana. Preporučila bih da ta tečnost bude voda, nikako neka gazirana pića, alkohol, kafa, već čista voda ili na primer, mineralna voda, pošto je u ovakvim uslovima povećano znojenje i dolazi do gubitka elektrolita,samim tim i pada krvnog pritiska, tako da i mineralna voda dolazi u obzir. To bi bilo pod brojem jedan. Pod broj dva, naravno, izbegavajte izlazak na direktnu sunčevu svetlost u najtoplijem periodu dana, od 10 do 17 časova, ukoliko je to moguće “, rekla je dr Stanojević.
Preporuka je da tokom vrelih dana nosimo laganu i svetlu odeću i koristimo zaštitni faktor, a dr Danijela Stanojević dodaje i na šta još treba obratiti pažnju:
„Sledeće na šta treba da obratimo pažnju, to je na našu ishranu. Ona treba da bude prilagođena ovim uslovima, dakle obroci treba da budu lagani i da uključuju što više voća i povrća, a masnu i jaku hranu treba izbegavati.“
Visoke temperature mogu dovesti i do ozbiljnijih zdravstvenih tegoba, pa smo dr Danijelu pitali koja se hitna stanja najčešće javljaju tokom velikih vrućina i kako pravilno reagovati ukoliko do njih dođe.
„Ukoliko primetite nekoga u vašoj bliskoj okolini da ima preznojavanje, malaksalost, naglu glavobolju i povraćanje to su prvi znaci koji će vam ukazati da je taj neko duže bio izložen visokim temperaturama. To stanje se naziva sunčanica, a vi u tom slučaju možete toj osobi staviti hladne obloge u regije vrata, pazuha i prepona. Možete mu davati vodu, ako je svestan, a ukoliko nije odmah pozovite Službu hitne medicinske pomoći na broj 194. Teži slučaj je toplotni udar, kog odlikuje telesna temperatura viša od 40 stepeni, konfuzije, gubitak svesti i u tom slučaju odmah zovite hitnu službu, jer se ta temperatura ne može spustiti lekovima kod kuće. Naravno, ako se pridržaavte svih gore pomenutih saveta, do ovoga neće doći“, naglasila je dr Stanojević.
Kako bi izbegli dolazak u Dom zdravlja tokom najtoplijeg dela dana, građani za zakazivanje pregleda i dobijanje potrebnih informacija mogu pozvati Info centar Doma zdravlja Gornji Milanovac na brojeve 032/515-0141 i 032/515-0142. Hronični bolesnici kojima je potrebna obnova već propisane terapije mogu takođe pozvati ove brojeve, a doktorka apeluje da terapiju tokom visokih temperatura ne prekidaju niti menjaju na svoju ruku, već da se za sve nedoumice obrate svom lekaru.
GM PRESS
